Những chia sẻ của nhân viên Kim Oanh Group sau khóa thiền tháng 3/2026

Giữa nhịp sống bận rộn và nhiều áp lực, con người dễ bị cuốn vào vòng xoáy của công việc, cảm xúc và những suy nghĩ không ngừng trôi chảy. Chính trong hoàn cảnh đó, hành trình tham dự khóa thiền Vipassana 10 ngày đã trở thành một cơ hội quý báu để nhiều người quay về soi chiếu chính mình, lắng nghe thân tâm và từng bước chuyển hóa nội tại.

Trong suốt khóa thiền, thiền sinh đã trải qua những cung bậc cảm xúc rất thật. Từ những bỡ ngỡ ban đầu, những cơn đau thân thể, sự đấu tranh với tâm trí, đến những khoảnh khắc lắng đọng, an tĩnh và sáng rõ. Có người lần đầu tiên cảm nhận được thế nào là “soi chiếu bản thân một cách nghiêm túc”, có người nhận ra những u uất, oán hận lâu ngày dần được thanh tẩy, và cũng có người thấy rõ hơn những phản ứng của thân – tâm vốn trước đây bị che mờ. Một trong những giá trị lớn nhất mà khóa thiền mang lại chính là khả năng tự nhận thức. Khi tâm dần tĩnh lặng, người hành thiền bắt đầu nhìn thấy rõ hơn những trạng thái như tham, sân, si; nhận ra sự vô thường đang diễn ra ngay trong thân thể và cảm xúc của mình. Từ đó, họ hiểu rằng mọi hành động, kết quả trong cuộc sống đều bắt nguồn từ hạt giống nhận thức bên trong.

Nhân viên, cán bộ Kim Oanh Group trong một buổi thực tập thiền.

Không chỉ dừng lại ở nhận thức, nhiều thiền sinh còn thay đổi rõ rệt trong cách đối diện với cuộc sống. Từ trạng thái bối rối, áp lực, họ dần trở nên bình tâm hơn, biết kham nhẫn và xử lý vấn đề một cách sáng suốt hơn. Có người chuyển hóa từ suy nghĩ “khó, không thể” sang việc chủ động tìm giải pháp và hành động. Có người học được cách sống yêu thương hơn, hòa hợp hơn với những người xung quanh. Nhưng hành trình này không hề dễ dàng. Nhiều chia sẻ nhấn mạnh rằng thiền Vipassana giống như một quá trình “giải phẫu tâm lý trên thân”, đòi hỏi sự nỗ lực, kiên trì và đối diện trung thực với chính mình. Những cơn đau, những phản ứng mạnh mẽ của tâm trí chính là thử thách, nhưng cũng là cánh cửa dẫn đến sự hiểu biết sâu sắc hơn.

Sau khóa thiền, điều còn lại không chỉ là cảm giác “được làm mới” hay “nạp lại năng lượng”, mà còn là một nền tảng cho sự chuyển hóa lâu dài. Nhiều người tiếp tục phát nguyện quay lại, tiếp tục rèn luyện, hoặc lan tỏa giá trị này đến cộng đồng và xem đó như một cách gieo trồng thêm thiện duyên. Điểm chung dễ nhận thấy từ những chia sẻ là sự biết ơn sâu sắc dành cho người đã tạo điều kiện, dẫn dắt và trợ duyên để họ có cơ hội bước vào hành trình này. Bởi không phải ai cũng đủ duyên lành để tạm dừng cuộc sống thường nhật, dành trọn thời gian cho việc tu tập và trải nghiệm nội tâm.

Vipassana là một hành trình trở về với chính mình – nơi mỗi người học cách quan sát, thấu hiểu và chuyển hóa thân tâm. Và trong hành trình ấy, điều quý giá nhất không phải là những trải nghiệm đặc biệt, mà là sự tỉnh thức – nền tảng cho một cuộc sống an vui, cân bằng và đầy ý nghĩa.