Sơ lược về khóa thiền

*SƠ LƯỢC VỀ KHÓA THIỀN VIPASSANA – HỒNG TRUNG SƠN

– Khóa thiền gồm 10 ngày (Không tính ngày đi và ngày về).
– Tổng số thiền sinh được nhận mỗi khóa: Nam: 40; Nữ: 80; Chư Ni: 20.
– Nội trú: có 2 khu riêng biệt dành cho Thiền sinh nam và Thiền sinh nữ.
– Thực tập thiền và dùng bữa: chung trong Thiền đường và Trai đường, có sự hướng dẫn cụ thể từng ngày.
– Hộ thiền là những vị thiền sinh cũ được chọn với các tiêu chuẩn: thực hành đúng phương pháp được hướng dẫn trong khóa thiền và là một thiền sinh nghiêm túc, không phạm giới trong các khóa tu.

*ĐIỀU KIỆN THIỀN SINH CẦN BIẾT

– Mang theo 1 bản photo CMND nộp cho BTC.
– Hành lý gọn nhẹ, đơn giản và mang theo đồ dùng vệ sinh cá nhân (dầu gội, xà bông tắm, kem đánh răng, giấy vệ sinh…).
– Chuẩn bị trang phục đủ ấm vào sáng sớm và nhẹ mát vào buổi trưa.
– Nên mặc y phục ngồi thiền thoải mái và kín đáo.
(Nam không được mặc quần ngắn và áo sát nách; Nữ không được mặc váy ngắn, quần ngắn và áo sát nách).
– Thiền sinh tuyệt đối không được sử dụng thuốc lá, rượu hoặc bất kỳ chất gây nghiện nào.
– Toàn bộ vật dụng tư trang của TS như: điện thoại, tiền, sách, vở, viết… BTC sẽ cất giữ và chỉ trả lại vào ngày cuối.
– Trong suốt thời gian khóa thiền, TS phải giữ Giới tịnh khẩu (Không được: nói, nháy mắt, đụng chạm, ra dấu hiệu, đọc, viết hoặc nghe nhạc…).
– Cần sắp xếp và chuẩn bị tâm lý, sức khỏe tốt trước khi đi dự khóa thiền.
– Do điều kiện cơ sở vật chất và y tế tại chùa còn nhiều hạn chế, nên tạm thời chưa thể tiếp nhận những trường hợp thiền sinh:

+ Đang ăn kiêng.

+ Thính lực suy yếu.
+ Không thể tự túc trong sinh hoạt.
+ Có tiền sử bệnh thần kinh hiện tại chưa khỏi.

– Thiền sinh được sắp xếp chỗ ở và ăn uống tại chùa suốt thời gian khóa thiền.
– BTC khóa thiền hoàn toàn không đưa ra bất kỳ lệ phí học nào. Tuy nhiên, thiền sinh nếu thật sự thấy hoan hỷ, lợi lạc muốn góp phần tạo điều kiện để người khác tham dự khóa thiền như mình thì có thể đóng góp cúng dường tùy hỷ sau khóa tu.

*LƯU Ý

– BTC sẽ không nhận thiền sinh chưa đăng ký trước.
– Thiền sinh muốn làm Hộ thiền hay Phục vụ phải đăng ký trước.
– Sau khi đã đăng ký, nếu thiền sinh không thể tham dự, xin vui lòng liên hệ báo với BTC trước 1 tuần để BTC kịp thời sắp xếp.
– Thiền sinh phải có mặt tại trường thiền trước 3 giờ chiều vào ngày khai mạc khóa thiền.
– Vì Chùa có những sinh hoạt riêng, thiền sinh thông cảm không đến trước ngày khai mạc quá sớm.
– Khi đã quyết tâm tham dự khóa thiền, yêu cầu thiền sinh không được phép bỏ cuộc nửa chừng. BTC sẽ không giải quyết bất cứ trường hợp nào muốn bỏ về.

 

************************************************************

THỜI KHÓA TU TẬP MỖI NGÀY

4.00 (am) : Chuông thức giấc
4.30 – 6.30 : Thiền định
6.30 – 7.00 : Điểm tâm sáng
7.00 – 8.00 : Nghỉ ngơi hoặc thiền hành
8.00 – 9.00 : Thiền định (chính khóa)
9.15 – 11.00 : Thiền định
11.00 – 11.30 : Dùng cơm trưa
11.30 – 12.30 : Nghỉ trưa
12.30 – 1.00 (pm) : Tham vấn thiền hoặc thiền hành
1.00 – 2.15 : Thiền định
2.30 – 3.30 : Thiền định (chính khóa)
3.45 – 5.00 : Thiền định
5h.00 – 6.00 : Dùng nước và giải lao
6.00 – 7.00 : Thiền định (chính khóa)
7.15 – 8.30 : Pháp thoại thiền
8.35 – 9.00 : Thiền định với sự hướng dẫn
9.15 – 9.30 : Tham vấn thiền (theo nhu cầu cá nhân)
9.30 : Chỉ tịnh

******************************

NỘI QUY KHÓA TU

Khi đã quyết tâm tham dự khóa thiền Vipassana yêu cầu thiền sinh nên tôn trọng Nội quy của khóa thiền một cách nghiêm túc.

I.Trì giữ 5 giới hoặc 8 giới:

1. Không sát sanh
2. Không nói dối
3. Không trộm cắp
4. Không buông lung trong các hạnh xấu
5. Không uống các chất có men say
6. Không ăn phi thời sau giờ ngọ trưa
7. Không xem tivi, nghe nhạc hoặc dùng điện thoại
8. Không trang điểm xa hoa và nghỉ ngơi phóng túng

II. Trong suốt khóa tu 10 ngày, yêu cầu thiền sinh:

– Không nên cất giữ các tài vật quý giá hay tiền bạc nơi chốn đông người (nhờ Ban tổ chức giữ giùm để tịnh tu thanh thản).

– Không nên thực hành các nghi lễ tụng kinh, cúng kiếng nhang đèn và sử dụng các Phật cụ như niệm chuỗi, máy ghi âm nghe kinh, niệm Phật, v.v…

– Không nên đọc, viết và hành trì các pháp môn tu tập khác (ngay cả trong giờ nghỉ ngơi hoặc giải lao).

– Không nên dùng máy ghi âm và ghi chép trong các buổi pháp thoại.

– Không nên nhịn ăn trong các bữa chính.

– Thiền sinh nam không được hút thuốc, không đi qua cương giới nữ và ngược lại.

– Giữ vệ sinh chung. Trước khi vào nhà vệ sinh nên gõ cửa 3 tiếng, nếu có người bên trong phải gõ đáp lại.

III.Tĩnh lặng: là để giữ hạnh yên lặng thanh tịnh để tăng trưởng nội tâm thánh thiện hay gọi là tịnh khẩu. Do đó, thiền sinh hoàn toàn không giao tiếp với môi trường bên ngoài bằng các phương tiện điện thoại, thư từ, nhắn tin. Cũng không nên nói chuyện và giao tiếp giữa thiền sinh với nhau trong mọi sinh hoạt cá nhân (dù bằng lời hay ánh mắt). Tuy nhiên, thiền sinh có thể tự do trình bày các vấn đề nghi vấn trong phạm vi thực hành thiền định với Sư Cô hướng dẫn và những nhu cầu cần thiết cá nhân với Ban hộ thiền.

IV. Đúng thời gian quy định: thiền sinh nên có mặt tại Thiền đường trước thời gian quy định 5 phút.

Thiền sinh cần nghiêm túc với các nội quy này để không làm chi phối phương pháp thực hành thiền Vipassana, vì nếu không nghiêm túc thực hiện thì sẽ không đạt được kết quả lợi ích thiết thực.