Ngày 21/08/2024 (nhằm 18/07/ Giáp Thìn) đáp lời mời của tập đoàn Kim Oanh, Ni sư Thích Nữ Hằng Liên – trụ trì Thiền viện Pháp Sơn, đã hướng dẫn Khoá tu Một Ngày Tỉnh Thức cho hơn 300 thiền sinh cùng công nhân viên chức của tập đoàn Kim Oanh và những người mới hữu duyên.

Khóa tu diễn ra trong môi trường yên tĩnh, tất cả mọi hoạt động đều giữ sự im lặng – chánh niệm, giúp cho thiền sinh nhận diện được bên trong chính mình. Nghi thức quy y Tam Bảo và thọ giới bằng ngôn ngữ Pali được các thiền sinh hòa thanh âm vang hùng hồn, oai lực của hội chúng tạo nên không gian trang nghiêm sâu sắc.

Thời thiền bắt đầu với hơi thở ra vào tự nhiên, giữ lưng thẳng, tư thế ngồi thoải mái, phát triển sự tập trung và tĩnh lặng của tâm trí, vượt qua cảm giác trong tự thân một cách khách quan, buông xả hoàn toàn. Thực tập tỉnh thức chỉ trong 2 giờ thiền toạ sáng và chiều, nhưng vừa đủ cho các thiền sinh học cách hành thiền và hiểu thiền qua giờ tham vấn.

Những câu hỏi về thân và tâm được trả lòi bằng ngôn ngữ thực hành, vì bởi ngồi thiền không phải là không còn khổ đau nào đến với chúng ta, mà là học cách vượt thoát khỏi những chướng ngại thân tâm đó – “Tâm bình, thế giới bình”. Và cách bình tâm là luyện tâm trở về với hơi thở tự nhiên, giảm đi sự xung đột nội tâm do vọng tưởng . Một khi thân và tâm hợp nhất, (lời nói đi đôi với hành động) thì con người ta sẽ bớt lỗi lầm và bớt những phiền não không đáng có.

Trước khi kết thúc, Ni sư đã chia sẻ bài pháp thoại được chú giải từ kinh Pháp cú:

“Nhà lợp không kín, mưa chan,

Tâm không tu, bị dục tham lọt vào.

Nhà lợp kín, mưa không chan,

Tâm tu, không bị dục tham nhiễm vào.”

(Kinh pháp cú 13-14 Trích Tinh Hoa Bí Yếu Tr.41 )

Khi tâm chưa được rèn luyện, nó dễ bị những dục vọng, tham lam và cám dỗ từ thế giới bên ngoài xâm nhập. Điều này dẫn đến sự  lạc lối, mất đi sự thanh tịnh và bình an bên trong. Ngược lại, “ngôi nhà” được “lợp kín” bằng Giới Định Tuệ sẽ bảo vệ được giá trị bên trong thanh tịnh.

Thông qua bài pháp, Ni sư gửi lời khích lệ đến các thiền sinh tinh tấn rèn luyện nội tâm. Và phương pháp cốt lõi để nuôi dưỡng tâm hồn chính là hành thiền. Nhất là trong bối cảnh hiện đại ngày nay, con người cần giữ tâm vững vàng trước những cám dỗ vật chất dễ cuốn con người vào tham sân bất tận. Một khi biết sống thiền con người sẽ thật sự an nhiên tự tại trước thăng trầm khổ đau.

Kính chúc thiền sinh luôn an yên – hạnh phúc!